Pense na sua consulta de lactação como uma consulta médica que acontece na sua sala. Algumas preparações simples podem transformar nosso tempo juntos de bom para excelente. O objetivo não é te estressar. É remover obstáculos para que possamos focar inteiramente em você e seu bebê.
1. O Mais Importante
Se você não lembrar de mais nada deste guia, lembre-se disso:
Toda a consulta depende de observar uma mamada real. Se seu bebê acabou de mamar, só podemos falar de teoria. Se estiver chorando de fome, está muito agitado para pegar bem. O ponto ideal? Pronto e disposto a mamar.
A Regra das 2 Horas
Tente terminar a última mamada completa cerca de 2 horas antes da minha chegada.
E se o bebê ficar agitado antes?
E se o bebê acabou de mamar?
Dica: Pele a pele
Coloque o bebê pele a pele 15-30 minutos antes da minha chegada. Isso o acalma, regula a temperatura e prepara seus reflexos de alimentação.
2. Seu Espaço (Mantenha Real)
Aqui está um segredo: Eu não quero que você limpe.
Sério. Limpar usa energia que você não tem e aumenta hormônios de estresse que na verdade inibem o fluxo de leite. Mais importante, preciso ver seu ambiente real: a cadeira que você realmente usa, a iluminação que realmente tem. É assim que posso dar soluções reais.
O que eu preciso:
- Um lugar confortável onde você costuma amamentar (ou quer)
- Uma superfície plana e dura perto de uma tomada (para a balança)
- Iluminação adequada (preciso ver dentro da boca do bebê)
- Sua bomba montada e por perto (se estiver tirando leite)
Um favor: por favor, mantenha os animais de estimação em outro cômodo. Não porque eu não goste deles, mas para a segurança do bebê e para minimizar distrações.
3. Registros: Os Dados que Ajudam
Você não precisa de uma planilha. Mas ter esses números em mãos me permite ver o quadro geral rapidamente:
Opcional mas útil: Um registro aproximado das mamadas de ontem (horários de início, qual lado, quanto tempo).
4. A Vantagem do Parceiro
Se seu parceiro ou pessoa de apoio puder estar presente, é ideal.
Dois pares de ouvidos: A privação de sono é real. Seu parceiro pode fazer anotações enquanto você foca no bebê.
Transferência de habilidades: Eles podem aprender técnicas práticas: como ajudar com o posicionamento, como preparar mamadeiras corretamente, como arrotar efetivamente.
Cuidador de irmãos: Se você tem filhos mais velhos, ter alguém para ocupá-los significa que você pode focar completamente.
Não tem parceiro disponível? Sem problema. Enviarei um resumo por escrito após nossa visita.
5. Suas Perguntas (Anote-as)
O estresse do momento muitas vezes faz os pais esquecerem o que queriam perguntar. Antes da nossa visita, anote suas principais perguntas. Aqui estão algumas comuns:
- A dor que sinto na pega é normal?
- Como sei se meu bebê está recebendo o suficiente?
- Meu bebê tem língua presa?
- Quando devo começar a tirar leite?
- Como me preparar para voltar ao trabalho?
Não existem perguntas bobas. Se está na sua mente, importa.
6. Para Consultas Virtuais
Se vamos nos encontrar via telemedicina, algumas preparações extras ajudam:
Fique de frente para uma janela ou luminária para que eu possa ver você claramente
Ter computador e celular dá flexibilidade: um para seu rosto, outro para close-ups da pega
Wi-Fi é melhor que celular se possível
Você pode enviar vídeos da pega, mamadeira ou ordenha pelo nosso portal seguro antes da visita
Resumo
- Acerte o Tempo: A última mamada do bebê deve terminar cerca de 2 horas antes da consulta.
- Junte o Básico: Peso ao nascer, pesos recentes, registro de fraldas e sua bomba.
- Anote: Suas perguntas importam. Capture-as antes da visita.
Lembre-se: o objetivo dessas preparações não é adicionar estresse. É remover atritos para que nosso tempo juntos seja focado, produtivo e, mais importante, ajude você e seu bebê a prosperar.
